
Освободитесь от забот и почувствуйте радость движения!
Что выбрать?
Продвинутый
Дополнительные ежедневные нагрузки - путь к совершенству!
БАЗОВЫЙ
9 дней / 8 ночей
В новом комфортабельном отеле на берегу моря! Все блага в шаговой доступности.
3-х разовое питание
Индивидуально подобранное меню для максимального эффекта!
Йога и фитнес
Ежедневная йога, кардио и функциональные тренировки, стрейчинг, игровые виды спорта. Профессиональные тренеры и свежий морской воздух!
Диагностика
Тестирование физ.показателей. Индивидуальная программа тренировок.
5 Лекций
Очень познавательные лекции по 5 основам здоровья и долголетия.
Лучшее SPA
Посещение одного из лучших спа-комплексов на черноморском побережье!
Вечерняя программа
Ежедневная увлекательная вечерняя программа. Будет весело!
Развлечения 24/7
Круглосуточно: стадион, теннис, бильярд, турники, игровые площадки, кинозал, яхтклуб.
Гала Вечер
В конце программы мы огласим каких результатов Вы добились. Фуршет.
День Заезда
Заселяемся в отель. Знакомимся с местностью.
Тестируем в какой Вы форме, чтобы составить индивидуальный план занятий и питания.
Надо набраться сил, чтобы продолжить тестирование 🙂
После вводного тестирования надо подкрепиться.
Обсудим план мероприятий и регламент занятий. Наметим ориентиры для роста каждого из участников.
Т.к. одной из пяти основ здорового тела является Отдых, то мы будем бдительно следить за соблюдением режима 🙂
День Выезда
Пора собираться ... 🙁
Заряжаемся энергией на обратный путь.
Никто не уедет от нас голодным!
Нам было очень приятно провести с Вами время!
Распорядок Дня
Просыпаемся с отличнейшим настроением и решимостью покорять вершины (как реальные горные, так и намеченные программой развития цели).
Идеальный способ зарядиться энергией на весь день и настроиться на победы! Вы поймете насколько это круто - начинать день с занятия йогой.
"Завтрак съешь сам" (с)
Настраиваемся на активную работу. Готовимся окунуться в незабываемый мир совершенного тела и духа!
Укрепляем свое тело и одновременно наслаждаемся неимоверным видом на горы. Что может быть лучше?
Каждый день по лекции про одну из 5 основ здорового и совершенного организма: Движение, Питание, Сознание, Отдых, Дыхание.
"Обед - раздели с другом" (с)
Как раз будет возможность осмыслить полученные за день знания и умения. Да, и не забывайте, что вокруг горы и обалденная природа! Мы ведь все таки на отдыхе ...
"Ужин - отдай врагу" (с) Серьезно? Тот, кто это придумал, никогда не пробовал активный отдых в горах?
Что может быть лучше после насыщенного дня, чем игры и развлечения в кругу друзей и единомышленников? У нас множество идей как скоротать вечерок на природе!
Т.к. одной из пяти основ здорового тела является Отдых, то мы будем бдительно следить за соблюдением режима 🙂
Продвинутый
Пакет "Базовый"
Всё, что есть в "Базовом" варианте.
Тренажерный зал
Функциональные тренировки в тренажерном зале.
Танцевальный класс
3 дополнительных занятия по нашей программе. Будет круто!
Экскурсии
Экскурсия по Олимпийскому парку и в Розу Хутор
РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Хотите сменить знойные пляжи Сочи на прохладу горных рек? Давно мечтали о небольшом приключении в Сочи без отрыва от воды? А может быть стоит оторваться...на воде??? Тогда Вам самый путь на рафтинг или сплав по реке Мзымта!
Рафтинг или Сплав по Мзымте – это увлекательное событие, во время которого Вы преодолеваете течение горной реки Мзымта на надувных рафтах и катамаранах… Кроме остроты ощущений Вы получите удовольствие от созерцания неповторимой природы.
Продолжительность маршрута 4 часа.
Скайпарк - необыкновенный и единственный в России парк приключений на высоте. Мало того, этот совместный русско-новозеландский проект c компанией AJ Hackett International, основавшей банджи-джампинг.
Центральное место в парке занимает самый длинный в мире подвесной пешеходный мост СкайБридж протяженностью 439 м, по которому каждый может совершить захватывающую прогулку. И с высоты 207 м насладиться великолепными панорамными видами. С одной стороны — на Кавказские горы, с другой — на черноморское побережье.
И, конечно, для любителей по-настоящему острых ощущений Скайпарк предлагает высотные аттракционы от компании AJ Hackett International. Здесь находится один из самых высоких банджи в мире — BUNGY 207 м и BUNGY 69 м, а также самые высокие в мире качели SochiSwing 170 м, MegaTroll протяженностью 700 м, на котором можно развить скорость до 150км/ч.
Спа-комплекс с 20-метровым плавательным бассейном, 4 вида бань (травяная баня, финская сауна, лакониум, хамам) и полноценный фитнес-центр. А также огромное количество разнообразных оздоровительных спа-процедур
Спа-процедуры оплачиваются отдельно, в зависимости от выбранной программы.
Бани + бассейн + тренажерный зал:
На территории центра расположен аквапарк, в арсенале которого 4 водные горки, 12 бассейнов, турецкий хамам и финская сауна.
Кроме того в общественно-культурном центре для гостей доступен боулинг с 8 профессионально оборудованными игровыми дорожками, а также ледовая арена, 3 кинозала, бильярдный клуб и детский интерактивный развивающий клуб.
В "Галактике" можно купить единый билет на все развлечения: аквапарк, ледовая арена, боулинг, бильярд, кинозал 5D, чудеса науки в научно-познавательном центре "Космодром", детском клубе "Умникум".
Приехав в обновлённый Сочи, обязательно посетите Олимпийский парк, расположенный в Адлерском районе на побережье Чёрного моря. На его территории находятся такие объекты, как Олимпийский стадион «Фишт», где прошли грандиозные церемонии открытия и закрытия Игр 2014 года.
На территории Олимпийского парка в октябре 2014 года прошла первая в истории России гонка «Формулы-1» — Гран-при России.
Олимпийский парк открыт для туристических посещений ежедневно, кроме понедельника.
Всегда мечтали порыбачить в открытом море? Поздравляем! Только у нас такая рыбалка с хорошим клевом. Маршрут пролегает в Нижнеимеретинской бухте. На катере под управлением опытного морского волка Вы покинете берег и сможете любоваться панорамой гор Кавказа.Каждый получит персональное удило и наживку, вперед!
На катере есть газовая плита, улов по желанию рыбаков жарится на месте. Жалко рыбок? Можно просто покупаться в открытом море.
Возможна встреча с дельфинами.