Фитнес отели

Дата старта тура
Место проведения:

Отели для фитнес туров от компании «Отдых+Спорт»

Фотографии фитнес отелей

 

Те, кто усиленно следит за внешним видом и фигурой, не расслабляются даже в курортный сезон. Есть отдых, но он активный, тело все время остается в тонусе, соблюдается диета. Для такого режима важную роль играет окружение, поэтому ведущие здоровый образ жизни туристы выбирают фитнес отели, которые отвечают основным требованиям спортсменов. Как устроены такие курорты и кому подойдет отель для фитнес туров? Подробный обзор поможет разобраться.

Что это

Несколько особенностей отличают от остальных этот отель — активный отдых здесь в приоритете, в развлекательную программу обычно включены долгие пешие туры, покорение горных вершин или заплыв на время, виды активности зависят от местности. Ресторан подает полезную еду, в меню часто указывается количество калорий, БЖУ продуктов. В меню не встречаются жирные или сладкие блюда, алкоголь. Расположение поближе к природе — еще одна особенность. Подходит такой фитнес лагерь для похудения, поддержания формы или общего оздоровления.

Разновидности

Отличия между гостиницами такого направления дают возможность выбрать ту, которая соответствует конкретным целям туриста. Варьируются программы, расположение, стоимость. Некоторые курорты посещаются всей семьей. Ниже перечислены основные виды фитнес лагерей, их главные направления, идеи.

  • Для похудения.
    Обычно в таких местах заранее оговаривается программа. Путевка определяет количество дней, которые будут проведены в необычном режиме, при отеле работают тренер и диетолог. Группа худеющих меняет режим питания, усиленно занимается спортом, в коллективе обсуждаются достижения каждого участника. Посещают преимущественно девушки, иногда вместе с партнером.
  • Со спортивной программой.
    Подойдет тем, кто уже в хорошей физической форме или хочет ее обрести. Активные занятия проходят как на территории гостиницы, так и за ее пределами. По программе есть фитнес, зумба, другие направления, на свежем воздухе проходят конные прогулки, уроки скалолазания. Подойдет как для всей семьи, так и в качестве самостоятельного отдыха.
  • Оздоровительные.
    Хороший вариант фитнес лагеря для мам с детьми: обычно это тихое место с речкой и лесом вокруг. Много свежего воздуха, эко продукты и покой — главные особенности. При отеле проводятся оздоровительные процедуры, по принципу действия похоже на санаторий

Иногда в одном месте совмещены сразу несколько направлений, потому что основная цель каждой базы отдыха фитнес — оздоровить и дать заряд бодрости туристам до следующего визита.

Питание

Здоровое питание в летних фитнес лагерях подразумевает готовку из натуральных органических продуктов, в меню часто встречаются овощи, рыба. На десерт мучные сладости заменяются фруктами, десертами с медом. Учитывается совместимость продуктов, утром подают больше углеводной пищи (каши, хлебцы), вечером упор идет на белковые продукты. Учитывается физическая нагрузка: порции умеренные, но их хватит на восстановление сил после активного дня.

Спорт

В таком фитнес лагере взрослым приходится работать активно, при этом занятия сделаны интересно, учитывается окружение гостиницы, особенности местности. Оборудованный зал для фитнеса посещают те, кто хочет заниматься с тренером. Для самостоятельной тренировки подойдет многофункциональный спортзал на базе отеля, бассейн. Активный спорт занимает важное место в программе фитнес кемпов: это могут быть обыкновенные походы или незабываемый дайвинг, рафтинг.

Где посетить

Фитнес camp можно встретить как в своей стране, так и заграницей. Некоторые из них оборудованы в курортных странах вроде Египта и Турции, а другие находятся прямо в эко-поселках России. Проживание тоже может отличаться: иногда фитнес кэмп подразумевает остановку в лесу с палатками, приготовление здоровой пищи на костре. В любом случае, фитнес отель даст туристам максимум пользы, положительно повлияет на состояние здоровья, фигуру.