Программа Отдых + Спорт

Мы подобрали оптимальные уровни интенсивности для каждого!

Освободитесь от забот и почувствуйте радость движения!

Программа 2017

Что выбрать?

img
9 дней 2 вида меню 2 вида номеров от 39 900

Базовый

Для тех, кто хочет активно отдохнуть, но без фанатизма!

img
9 дней 2 вида меню 2 вида номеров от 44 900

Продвинутый

Дополнительные ежедневные нагрузки - путь к совершенству!

Что входит в Пакет

БАЗОВЫЙ

9 дней / 8 ночей

В новом комфортабельном отеле на берегу моря! Все блага в шаговой доступности.

3-х разовое питание

Индивидуально подобранное меню для максимального эффекта!

Йога и фитнес

Ежедневная йога, кардио и функциональные тренировки, стрейчинг, игровые виды спорта. Профессиональные тренеры и свежий морской воздух!

Диагностика

Тестирование физ.показателей. Индивидуальная программа тренировок.

5 Лекций

Очень познавательные лекции по 5 основам здоровья и долголетия.

Лучшее SPA

Посещение одного из лучших спа-комплексов на черноморском побережье!

Вечерняя программа

Ежедневная увлекательная вечерняя программа. Будет весело!

Развлечения 24/7

Круглосуточно: стадион, теннис, бильярд, турники, игровые площадки, кинозал, яхтклуб.

Гала Вечер

В конце программы мы огласим каких результатов Вы добились. Фуршет.

День Заезда

08:00Заселение

Заселяемся в отель. Знакомимся с местностью.

10:00Спорт Тест : до 18:00

Тестируем в какой Вы форме, чтобы составить индивидуальный план занятий и питания.

13:30Обед

Надо набраться сил, чтобы продолжить тестирование 🙂

18:00Ужин

После вводного тестирования надо подкрепиться.

19:30Общее собрание

Обсудим план мероприятий и регламент занятий. Наметим ориентиры для роста каждого из участников.

22:30Отбой

Т.к. одной из пяти основ здорового тела является Отдых, то мы будем бдительно следить за соблюдением режима 🙂


День Выезда

07:30Подъём

Пора собираться ... 🙁

08:00Йога

Заряжаемся энергией на обратный путь.

09:00Завтрак

Никто не уедет от нас голодным!

10:00Выселение

Нам было очень приятно провести с Вами время!

Распорядок Дня

07:30Подъём

Просыпаемся с отличнейшим настроением и решимостью покорять вершины (как реальные горные, так и намеченные программой развития цели).

08:00Йога : общее занятие

Идеальный способ зарядиться энергией на весь день и настроиться на победы! Вы поймете насколько это круто - начинать день с занятия йогой.

09:00Завтрак

"Завтрак съешь сам" (с)

10:00Личное время : активный отдых и прогулки

Настраиваемся на активную работу. Готовимся окунуться в незабываемый мир совершенного тела и духа!

11:00Функциональная тренировка : фитнес на фоне гор

Укрепляем свое тело и одновременно наслаждаемся неимоверным видом на горы. Что может быть лучше?

12:30Лекция : Пять основ здоровья и долголетия

Каждый день по лекции про одну из 5 основ здорового и совершенного организма: Движение, Питание, Сознание, Отдых, Дыхание.

13:30Обед

"Обед - раздели с другом" (с)

14:30Личное время : активный отдых и прогулки

Как раз будет возможность осмыслить полученные за день знания и умения. Да, и не забывайте, что вокруг горы и обалденная природа! Мы ведь все таки на отдыхе ...

18:00Ужин

"Ужин - отдай врагу" (с) Серьезно? Тот, кто это придумал, никогда не пробовал активный отдых в горах?

20:30Вечерний досуг : релаксируем и развлекаемся

Что может быть лучше после насыщенного дня, чем игры и развлечения в кругу друзей и единомышленников? У нас множество идей как скоротать вечерок на природе!

22:30Отбой : пора набираться сил на завтра

Т.к. одной из пяти основ здорового тела является Отдых, то мы будем бдительно следить за соблюдением режима 🙂

Что входит в Пакет

Продвинутый

Пакет "Базовый"

Всё, что есть в "Базовом" варианте.

Тренажерный зал

Функциональные тренировки в тренажерном зале.

Танцевальный класс

3 дополнительных занятия по нашей программе. Будет круто!

Экскурсии

Экскурсия по Олимпийскому парку и в Розу Хутор

Успейте забронировать место в ближайшем заезде! Позвоните и мы всё расскажем!
+7 (916) 922-25-25 +7 (916) 311-41-46 +7 (499) 720-55-60
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
А ещё целая гора

РАЗВЛЕЧЕНИЙ

Виндсерфинг
Ну как можно представить себе активный отдых и без виндсерфинга? У нас можно будет приобщиться к этому щекочущему нервы спорту. Прокат оборудования начального и профессионального уровня. Опытные инструкторы. Обучение азам и сложным элементам.
Цена: от **** руб
Кайтсерфинг
А может быть Вы давно мечтали попробовать промчаться по морской глади на кайте? С "Отдых+Спорт" можно и такое! Безумные скорости. Море ощущений на всю жизнь! Прокат оборудования начального и профессионального уровня. Опытные инструкторы. Обучение азам и сложным элементам.
Цена: от **** руб
Сплав по Мзымте

Хотите сменить знойные пляжи Сочи на прохладу горных рек? Давно мечтали о небольшом приключении в Сочи без отрыва от воды? А может быть стоит оторваться...на воде??? Тогда Вам самый путь на рафтинг или сплав по реке Мзымта!

Рафтинг или Сплав по Мзымте – это увлекательное событие, во время которого Вы преодолеваете течение горной реки Мзымта на надувных рафтах и катамаранах… Кроме остроты ощущений Вы получите удовольствие от созерцания неповторимой природы.

Продолжительность маршрута 4 часа.

Цена: от 1 200 руб/чел
Скайпарк

Скайпарк - необыкновенный и единственный в России парк приключений на высоте. Мало того, этот совместный русско-новозеландский проект c компанией AJ Hackett International, основавшей банджи-джампинг.

Центральное место в парке занимает самый длинный в мире подвесной пешеходный мост СкайБридж протяженностью 439 м, по которому каждый может совершить захватывающую прогулку. И с высоты 207 м насладиться великолепными панорамными видами. С одной стороны — на Кавказские горы, с другой — на черноморское побережье.

И, конечно, для любителей по-настоящему острых ощущений Скайпарк предлагает высотные аттракционы от компании AJ Hackett International. Здесь находится один из самых высоких банджи в мире — BUNGY 207 м и BUNGY 69 м, а также самые высокие в мире качели SochiSwing 170 м, MegaTroll протяженностью 700 м, на котором можно развить скорость до 150км/ч.

Цена: от 1 000 руб
СПА, Бани, Тренажеры, Бассейн

Спа-комплекс с 20-метровым плавательным бассейном, 4 вида бань (травяная баня, финская сауна, лакониум, хамам) и полноценный фитнес-центр. А также огромное количество разнообразных оздоровительных спа-процедур

Спа-процедуры оплачиваются отдельно, в зависимости от выбранной программы.

Бани + бассейн + тренажерный зал:

Цена: от 2 000 руб с человека
Центр "Галактика"

На территории центра расположен аквапарк, в арсенале которого 4 водные горки, 12 бассейнов, турецкий хамам и финская сауна.

Кроме того в общественно-культурном центре для гостей доступен боулинг с 8 профессионально оборудованными игровыми дорожками, а также ледовая арена, 3 кинозала, бильярдный клуб и детский интерактивный развивающий клуб.

В "Галактике" можно купить единый билет на все развлечения: аквапарк, ледовая арена, боулинг, бильярд, кинозал 5D, чудеса науки в научно-познавательном центре "Космодром", детском клубе "Умникум".

Цена: от 2 400 руб
Олимпийский парк в Сочи

Приехав в обновлённый Сочи, обязательно посетите Олимпийский парк, расположенный в Адлерском районе на побережье Чёрного моря. На его территории находятся такие объекты, как Олимпийский стадион «Фишт», где прошли грандиозные церемонии открытия и закрытия Игр 2014 года.

На территории Олимпийского парка в октябре 2014 года прошла первая в истории России гонка «Формулы-1» — Гран-при России.

Олимпийский парк открыт для туристических посещений ежедневно, кроме понедельника.

Рыбалка в море с катера

Всегда мечтали порыбачить в открытом море? Поздравляем! Только у нас такая рыбалка с хорошим клевом. Маршрут пролегает в Нижнеимеретинской бухте. На катере под управлением опытного морского волка Вы покинете берег и сможете любоваться панорамой гор Кавказа.Каждый получит персональное удило и наживку, вперед!

На катере есть газовая плита, улов по желанию рыбаков жарится на месте. Жалко рыбок? Можно просто покупаться в открытом море.

Возможна встреча с дельфинами.

Цена: от 1 200 руб с человека за 4 часа
Успейте забронировать место в ближайшем заезде! Позвоните и мы всё расскажем!
+7 (916) 922-25-25 +7 (916) 311-41-46 +7 (499) 720-55-60
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК